宮寒中醫調理
女性宮寒症怎麼辦？
中醫治療有法
宮寒症，是令女性感煩惱的症狀之一，因為宮寒原因牽連到種種月事失調及經行不適的症狀，宮寒甚至大大影響懷孕的機會，而宮寒懷孕亦容易有流產可能。
宮寒是什麼？有什麼宮寒症狀？
宮寒是什麼？宮寒有什麼特徵？其實宮寒原因也就是子宮受寒邪所侵，氣血被凍住了的樣子，宮寒症狀包含各種月經問題，例如痛經、月經延後、經量少而有血塊等，如放著不管，宮寒懷孕的成功機率更會減底，甚或導致不孕！這都是宮寒的主要特徵。
不少女士們察覺到以上宮寒症狀後，已苦苦尋求各種調理方法：紅糖薑水、烏雞、或是白鳳丸、四物湯沖劑等中成藥，坊間提出改善月經問題的方法林林總總，但其實並非每種方法都有效針對到宮寒問題及原因，最好還是諮詢專業宮寒中醫師的意見，改善寒性體質。
宮寒中醫藥: 艾附暖宮丸
解決宮寒食療: 大溫經湯與小溫經湯
顧名思義，此方功在溫經！可是，歷代共有兩條有名的溫經湯，兩者的出處、方藥組成不同，宮寒療效亦各異。其中出自漢代《金匱要略》的又名「大溫經湯」，其後出自《婦人大全良方》則為「小溫經湯」，兩方皆能作為宮寒調理之代表方。
《金匱》溫經湯合健胃、滋陰、補血與活血中藥於一身，如果女士們平素容易怕冷、身疲乏力等宮寒症狀，便多屬陽氣不足而致的虛寒問題。大溫經湯與艾附暖宮丸相似，有阿膠、麥冬、當歸、芍藥滋陰而補血活血；桂枝、吳茱萸溫經散寒；人參補氣而使血通行幫助解決宮寒。不同的是，大溫經湯還有健胃中藥，如生薑、半夏、甘草。目的在溫暖子宮，為何又與胃氣有關？全因宮寒中醫視脾胃為天氣血生化之源，胃氣虛弱就如天不降雨，自然無氣血下輸到子宮，亦失去氣血溫煦的作用。大溫經湯正是顧及到虛寒體質的女士多兼胃陽虛的特點，而加入養胃之藥，達至解決宮寒效果，也可以幫助避免宮寒懷孕的問題。
相比之下，宮寒調理《良方》溫經湯則為「攻多於補」的方劑：當中同艾附暖宮丸，用肉桂溫經散寒；川芎、當歸養血活血。
此外，小溫經湯特別在丹皮、牛膝、莪朮三味活血行血藥。如果女士體質並非上述的虛寒、宮寒症狀，而是寒邪過盛而致的實寒，便較適合用小溫經湯。平日嗜食生冷、穿衣單薄的女士最易積聚寒邪，如果經痛明顯、經色較暗或有血塊，便多為實寒的表現。寒邪較盛，氣血自然更難通行，甚至有瘀血堵塞於胞宮經絡。這時作宮寒調理怎麼辦? 要借活血力量較強的中藥活血破瘀，小溫經湯的功效便在於此。
宮寒中醫調理: 內有方藥，外有艾灸
對於宮寒中醫治療的手段除了內服宮寒中藥，艾灸亦是中醫自古已廣泛使用的暖宮方法。艾條以蘄艾製成，本身的藥性已有溫經之功，在燃燒艾條時，更能直接散發熱力，遠遠看到已能感到暖意！中藥要起到宮寒調理的作用，只需把點燃了的艾條置於下腹部子宮對上的位置，大概十五至二十分鐘，已能有暖哄哄的感覺，緩解宮寒症狀！
宮寒調理時需要注意，這並非表皮上的暖意而已：艾條燃燒時能釋放特定的遠紅外線，緩緩滲透到皮膚以下，直達子宮，甚至通過經絡，溫暖周身，解決宮寒，甚至可以避免宮寒懷孕問題。
宮寒中醫調理對現代女士來說，艾灸或許有操作麻煩、氣味難除的缺點。可是，中醫宮寒調理的發展已促成不少新式的艾灸方法，例如艾灸盒的使用、艾灸專用的抽氣設備等等，甚至有艾灸貼等輕便的宮寒中醫產品，女士們放鬆地躺著便能接受艾灸暖宮！
中醫：宮寒女士才適合艾灸
有關宮寒中醫調理 - 常見問題:
除上文提及的宮寒症狀及原因外，還有以下多種主要宮寒特徵，皆屬宮寒症狀。如發現以下宮寒症狀出現5個或以上，有需要可向中醫師作諮詢調理方法，例如推薦食療或者中藥；
- 臉色和唇色見晦暗或偏白
- 容易疲倦乏力、說話不夠氣或細聲
- 經常發冷，而且頸背、四肢及小腹容易感到冰冷
- 經常腰痠膝軟及痹痛
- 容易受風寒及濕邪入侵，致經前容易頭痛、感冒和腹瀉
- 月經常常遲來，甚至有閉經情況(即6個月以上無來經)
- 月經量少，顏色淡及日數少
- 來經時小腹感疼痛，或伴隨有瘀血
- 白帶量多，並質稀如水
- 小便量多且尿色偏清，或夜尿多
是的，因應宮寒中醫理論上，女性如果要成功懷孕，便需要身體的陰陽轉化，一旦要輪班工作，或會陽氣不足，排卵便有困難，子宮環境也不利胎兒發育，所以如宮寒懷孕原因而處理不當，便較容易出現流產問題，從而有需要作宮寒調理。
如要避免宮寒懷孕，站在宮寒中醫角度上，當然要做好暖宮。暖宮即是為身體養陽氣，當陽氣充足，氣血旺盛便能改善宮寒。如計劃懷孕但又有宮寒問題而擔心變成宮寒懷孕的話，女性日常可多吃補陽氣的食物，如羊肉、鱔魚、韭菜、洋蔥、南瓜、車厘子、荔枝、龍眼、紅棗、核桃、腰果及糯米等食療，緩解宮寒症狀。當然，宮寒調理也要事先了解自己的體質，這方面可諮詢中醫師的意見。