中醫調理及預防子宮肌瘤 附食療湯水與穴位針灸舒緩指南

子宮肌瘤是女性生殖系統常見的良性腫瘤之一，多見於女性生育期，尤其是40歲以上的女性。美國約翰霍普金斯大學2022 年數據指每 5 個女性，就會有 1 個人有子宮肌瘤風險。西醫通常會採取手術切除或放療等方式治療，而中醫則會針對病因進行調理，減緩症狀，提高身體抵抗力。本文將介紹子宮肌瘤的成因、症狀及中醫食療、穴位舒緩和針灸療法，為女性提供預防和手術後調理子宮肌瘤的天然中醫方案。

子宮肌瘤成因：西醫與中醫辨識

子宮肌瘤病理成因主要有 3 種：一是遺傳因素，若家族中有人患有子宮肌瘤，則患病風險較高；二是荷爾蒙水平不平衡，如過多的雌性激素會促進子宮內膜細胞增生形成肌瘤；三是身體免疫力下降，導致身體無法對肌瘤細胞進行有效的抑制和排出。

西醫認為子宮肌瘤是由子宮壁平滑肌細胞異常增生形成的，又稱纖維瘤，具體成因還不是非常清楚。而中醫則認為子宮肌瘤屬於「癥瘕病」的範疇，子宮肌瘤多與氣滯血瘀、肝鬱脾虛等因素有關。因此，中醫調理包括調理氣機、活血化瘀、補脾益氣等。

這類增生多可受控，出現惡性變性的可能性不高，所以很多時都是良性腫瘤，如無明顯不適，則只需定期觀察，無須急於治療或切除。

子宮肌瘤症狀

子宮肌瘤的症狀包括月經過多或過長、月經間期縮短、月經間歇性出血、下腹部或腰酸痛等。有些患者可能還會有排尿困難、便秘等症狀。此外，嚴重的子宮肌瘤還可能對生育造成一定的影響。因此，採用適當方法控制與預防子宮肌瘤十分重要。

控制或預防子宮肌瘤：中醫食療與湯水

中醫認為飲食調理對於子宮肌瘤的康復非常重要。建議多吃一些活血化瘀的食物，如桂圓、紅棗、當歸等。同時還可以飲用一些湯水，如當歸紅糖水、川芎茶、桂圓紅棗茶等，有助於調節身體氣血運行，緩解症狀。

以下是三個適合患有子宮肌瘤女性飲用的湯水建議及材料，簡單食譜如下：

當歸紅糖水

• 材料：當歸10克，紅糖適量，水500ml。
• 做法：將當歸洗淨後切成小塊，放入鍋中加水煮沸，轉小火煮30分鐘，加入紅糖調味即可飲用。

川芎茶

• 材料：川芎15克，水500ml。
• 做法：將川芎洗淨後切成小塊，放入鍋中加水煮沸，轉小火煮30分鐘，待涼後即可飲用。

桂圓紅棗茶

• 材料：桂圓肉20克，紅棗10枚，水500ml。
• 做法：桂圓肉和紅棗洗淨後放入鍋中加水煮沸，轉小火煮30分鐘，待涼後即可飲用。

以上三種湯水都是中醫常用的調理子宮肌瘤的飲品，但飲用時也要注意，不宜過量或長期飲用。若有任何不適或疑問，應及時就醫。除了飲食調理，還應注意生活習慣、保持良好心情、適量運動等，綜合調理有助於子宮肌瘤的康復和預防。

子宮穴位針灸舒緩

中醫的穴位療法也可以幫助緩解子宮肌瘤的症狀。中醫會通過針灸刺激子宮相關穴位，通任脈的氣血養宮，施針穴位包括：氣海、關元等穴，又稱「陰脈之海」。子宮穴位針灸舒緩，可使陰血正常運行，有效減少經痛、月經失調等問題，也有助預防和緩和子宮肌瘤問題。

然而，對於子宮一帶穴位比較敏感，需要特別注意尋找專業的中醫師進行治療，以免造成不必要的副作用。此外，針灸是一種刺激性治療方法，需要注意衛生問題，以防感染等問題的發生。因此，在接受針灸治療前，患者應該確保針灸師具有相應的資格和經驗，並配合針灸師進行治療時的注意事項。

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天然中醫調理，緩解與預防子宮肌瘤症狀

子宮肌瘤是常見的婦科疾病，中醫調理對於緩解症狀、提高身體免疫力都有一定的作用。在飲食方面，中醫建議多吃一些活血化瘀的食物和飲用湯水，有助於調節身體氣血運行。在穴位療法方面，中醫針灸可以刺激穴位，緩解疼痛，活化陰血運行。此外，注意生活習慣、保持情緒穩定等也是預防子宮肌瘤的重要措施。

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資料來源

• 衞生署家庭健康服務｜婦女健康 月經問題｜甚麼是子宮肌瘤？

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• 養康婦女中醫｜中醫子宮肌瘤療程